Что такое аста? Вот почему астаксантин необходим для здоровья кожи
Опубликовано: 20.12.2023 | Автор: Oriflame
Часто говорят, что мы есть то, что мы едим, и это особенно верно, когда речь идет об астаксантине. Помимо того, что этот могущественный антиоксидант, как говорят, помогает предотвратить все - от солнечных ожогов до морщин, - он обладает целым рядом других преимуществ для кожи, о которых стоит рассказать. Ознакомьтесь с ними!
Прежде всего, что такое астаксантин?
Этот прекрасный красновато-розовый цвет, который ассоциируется у вас с фламинго, лососем, омарами, креветками и другими восхитительными созданиями животного мира? Вы можете поблагодарить за это астаксантин! Это встречающийся в природе каротиноид (пигмент, придающий фруктам и овощам ярко-оранжевый, желтый или красный оттенок), который в изобилии содержится в пресноводной микроводоросли H.pluvialis и является основным в рационе тех самых розовощеких животных, о которых говорилось выше. Более того, астаксантин можно найти в мышцах лосося, и многие полагают, что именно он обеспечивает выносливость, необходимую для плавания против течения. Еще один повод полакомиться этой вкусной рыбой!
Почему вам следует увеличить потребление астаксантина?
1. Помогает держать морщины на расстоянии
При пероральном приеме натуральный астаксантин способствует здоровью кожи изнутри! Он проникает в самые глубокие слои кожи и обеспечивает защиту нового уровня от вредных свободных радикалов, разрушающих коллаген кожи и способствующих появлению мелких морщин, а также улучшает удерживание влаги и эластичность.
2. Поддерживает вас на высоте
Ничто так не радует, как тяжелая, потная тренировка. И хотя польза от регулярных занятий спортом хорошо известна, особенно интенсивные тренировки (особенно с непривычки) могут увеличить выработку свободных радикалов и вызвать окислительный стресс, что приводит к воспалению и болезненности, которые могут снизить ваши спортивные результаты. Именно здесь на помощь приходит астаксантин. Он способствует восстановлению мышц, повышает выносливость и защищает мышцы от свободных радикалов, так что вы будете чувствовать себя сильным, как лосось, плывущий против течения!
3. Поможет вам не бояться солнца
Не стоит пренебрегать кремом с SPF, когда вы греетесь на солнце, но приятно знать, что астаксантин также помогает защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. UVB-лучи проникают через внешний слой кожи, эпидермис, и приводят к солнечным ожогам, а UVA-лучи проникают глубже, в дерму, вызывая окислительный стресс и преждевременное старение. Поскольку астаксантин способен проникать во все слои кожи, он действует как своеобразный "внутренний солнцезащитный крем", защищая от окислительного стресса, вызванного УФ-лучами. Также было доказано, что он уменьшает воспаление (читай: красные ожоги от солнца), вызванное воздействием ультрафиолета.
4. Это самый мощный природный антиоксидант
Этот мощный антиоксидант оказался в 4,6 раза сильнее бета-каротина, в 110 раз сильнее витамина Е, укрепляющего здоровье кожи, и в 6000 раз сильнее витамина С в борьбе со свободными радикалами. Звучит почти слишком хорошо, чтобы быть правдой!
Как лучше всего усваивать астаксантин?
Повысить потребление астаксантина легко и вкусно. К продуктам, богатым астаксантином, относятся дикий лосось и лососевое масло (дикий лосось употребляет микроводоросли, содержащие астаксантин), красная форель, водоросли, омары, креветки, раки и крабы. Астаксантин можно регулярно принимать в качестве добавки. Экстракт астаксантина и черники Wellosophy разработан на основе пресноводных микроводорослей, произрастающих на шведском архипелаге, и является отличным способом включить супер-антиоксиданты в свой ежедневный рацион!
Рекомендации: Уменьшение тонких линий и морщин, улучшение удержания влаги и эластичности: Tominaga K et al., (2012). Косметические свойства астаксантина на людях. Acta Biochim Pol. 2012;59(1):43-7. A0347 Выносливость: Earnest CP, Lupo M, White KM, Church TS. Влияние астаксантина на результаты велотриала. Int J Sports Med (2011) 32(11):882-8. doi:10.105 5/s-0031-1280779 Восстановление мышц: Джорджевич Б, Баралич И, Котур-Стевулевич Й, Стефанович А, Иванишевич Й, Радивоевич Н, и др. Влияние добавки астаксантина на повреждение мышц и маркеры окислительного стресса у молодых элитных футболистов. J Sports Med Phys Fitness (2012) 52(4):382-92. Фотозащита: Ito, N.; Seki, S.; Ueda, F. The Protective Role of Astaxanthin for UV-Induced Skin Deterioration in Healthy People-A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients 2018, 10, 817. Антиоксидантные измерения: Nishida et al. (2007), Caretenoid Science. Vol. 11: 16-20
