მთავარი

ნაბიჯ-ნაბიჯ

როგორ მოვიხსნათ სტრესი მძიმე დღის შემდეგ

დაბინდული შუქი, დიდებული თეთრი ხალათი და პირსახოცები — იმისათვის, რომ სრული მოდუნება და განტვირთვა მოიწყო, არ არის აუცილებელი, რომ ნამდვილი SPA-სეანსი ჟურნალის სურათს ჰგავდეს. ჩვენ მოვამზადეთ სამი SPA-პროგრამა ცხოვრების ყველა შემთხვევისათვის — შენ იოლად შეძლებ მათ გამეორებას საკუთარ აბაზანაში!

დეტალურად

სილამაზის სკოლა

დილის რბოლა: დროის დაზოგვის 5 ხერხი

სადღაც პარალელურ სამყაროში ცხოვრობენ: ადამიანები, რომლებიც დილით ასწრებენ იოგის, მედიტაციის ან საუზმის მომზადებას. ყველაფერი მარტივია, როგორც ჩანს: დილით სხვადასხვა პროცესების დასაჩქარებლად, ჩვენ ვიპოვეთ თქვენთვის ხუთი მოსახერხებელი ხერხი — იზრუნე საკუთარ თავზე და გამონახე თავისუფალი დრო.

დეტალურად

ცხოვრების სტილი

როგორ ვისწავლოთ დაგეგმვა და ყველაფრის მოსწრება

მაშინაც კი, თუ ეს შეუძლებლად გეჩვენებათ.

დეტალურად

ბიზნესი

ცხოვრება «ლაგომის» სტილში: ყველაფერი ახალი შვედური ტრენდის შესახებ

დანიური ცხოვრებისეული ფილოსოფია "ჰიუგგე" ჩაანაცვლა ახალმა ტრენდმა — ჰარმონიის შვედურმა ფილოსოფიამ ლაგომმა (lagom). შვედურიდან ის ითარგმნება, როგორც ზომიერება, ადეკვატურობა: არც ისე ბევრი, არც ისე ცოტა — ზუსტად იმდენი, რამდენიც საჭიროა. გავარკვიოთ, როგორ ვიპოვოთ ეს ბალანსი და გამოვიყენოთ იგი ცხოვრების ყველა სფეროში.

დეტალურად

ბიზნესი

როგორ ვმართოთ დრო ეფექტურად

ვსწავლობთ საკუთარი თავისთვის დროის გამონახვას, რაც არ უნდა ხდებოდეს ირგვლივ.

დეტალურად

ცხოვრების სტილი

როგორ ვისწავლოთ დაგეგმვა და ყველაფრის მოსწრება

მაშინაც კი, თუ ეს შეუძლებლად გეჩვენებათ.

დეტალურად

შეკითხვა ექსპერტს

როგორ ვებრძოლოთ პიგმენტაციას

სახის არათანაბარი ფერი, ფოტოდაბერება, კანის გამუქება — პიგმენტაციას სხვადასხვა სახელი შეიძლება ეწოდოს. მაგრამ, როგორ ვებრძოლოთ მას? ამ საკითხში გასარკვევად ჩვენ კონსულტაციისთვის მივმართეთ ჩვენს ექსპერტს კანის მოვლის სფეროში მელინა გალეადის.

დეტალურად

ნაბიჯ-ნაბიჯ

როგორ მოვიხსნათ სტრესი მძიმე დღის შემდეგ

დაბინდული შუქი, დიდებული თეთრი ხალათი და პირსახოცები — იმისათვის, რომ სრული მოდუნება და განტვირთვა მოიწყო, არ არის აუცილებელი, რომ ნამდვილი SPA-სეანსი ჟურნალის სურათს ჰგავდეს. ჩვენ მოვამზადეთ სამი SPA-პროგრამა ცხოვრების ყველა შემთხვევისათვის — შენ იოლად შეძლებ მათ გამეორებას საკუთარ აბაზანაში!

დეტალურად

სილამაზის სკოლა

კანის მოვლის მეგზური დედებისთვის

შენ ყველაფერი შეგიძლია. კარიერის შენება, ბავშვების აღზრდა, მეგობრების და ახლობლების მონახულების მოსწრება, აგრეთვე, ოჯახისთვის დროის დათმობა. დაგეხმარებით ამ სიაში კიდევ კანის მოვლაც შეიტანოთ, რადგან ბედნიერი დედა — ეს არის დედა, რომელსაც საკუთარი თავისთვის დროის გამონახვა შეუძლია.

დეტალურად