მთავარი

ბიზნესი

ბიზნესი, როგორც თამაში

ალექსანდრე ბელკოვიჩი ბედნიერი ადამიანია. მან ექვსი წლის ასაკიდან იცოდა, რა საქმიანობით დაკავდებოდა მთელი ცხოვრების მანძილზე და დღესაც არ ღალატობს საკუთარ თავს. შეფ-მზარეული, ტელეწამყვანი, საკუთარი კულინარული სკოლის მფლობელი და კულინარული წიგნის ავტორი — მისი საქმიანობის ყველა სფეროს ვერ ჩამოთვლი. ჩვენ ვიყავით გადაღებებზე, მოვინახულეთ ალექსანდრე და ვკითხეთ, რა დაეხმარა უბრალო ბიჭუნას სევეროდვინსკიდან გამხდარიყო მოსკოვსა და პეტერბურგში უმსხვილესი რესტორნების ქსელის — Ginza Project-ის ბრენდ-შეფი და საკულტო სტატუსი დაებრუნებინა უბრალო და ჯანსაღი საკვებისთვის.

დეტალურად

შინაგანი სილამაზე

როგორ შევიყვაროთ სასარგებლო

რატომ არის ადვილი გიყვარდეს არაჯანსაღი საკვები, იყო ზარმაცი და გვიან ღამემდე იჯდე კომპიუტერთან, ხოლო ვარჯიში, სწორი კვება და საკუთარ თავზე ზრუნვა – ძნელი? იმისთვის, რომ შეეჩვიო რაიმე ახალს, მოქმედება უნდა იწვევდეს სასიამოვნო ემოციებს, რომლის გამეორებაც მოგინდება. როდესაც ჩვენ ტორტს მივირთმევთ, სიამოვნებას იმ წუთში განვიცდით, ხოლო როდესაც ვცდილობთ გამოვიმუშავოთ ახალი ჩვევა მომავალში, მაგალითად ყოველდღიურად 10 წუთი დავუთმოთ კანის მოვლას – ჩვენ სიამოვნებას მოცემულ მომენტში ვერ ვგრძნობთ. რა გავაკეთოთ? მოდით გავერკვიოთ.

დეტალურად

შინაგანი სილამაზე

ერთ რუტინად: როგორ მოაწესრიგო ცხოვრება და შეიყვარო ჯანსაღი ჩვევებიи

იმისათვის, რომ მიაღწიოთ ძენს და არ განიცადოთ სტრესი მოსაწევად აუცილებელი არ არის შორეულ ქვეყნებში გამგზავრება, სცადეთ კომპლექსურად მიუდგეთ პრობლემების გადაწყვეტას. მოგიყვებით, თუ როგორ გააკეთოთ ეს.

დეტალურად

შინაგანი სილამაზე

5 სასარგებლო ხილი და ბოსტნეული ჯანსაღი კანისთვის და ლამაზი თმისთვის

შეიტანე ეს პროდუქტები შენს ყოველდღიურ რაციონში და დააკვირდი ცვლილებებს.

დეტალურად

შინაგანი სილამაზე

შესანიშნავი ცვლილებები

გიამბობთ, როგორ შეიძლება მოახდინოს გავლენა დედამიწის მომავალზე კანის მოვლის საშუალებების არჩევამ.

დეტალურად

ნაბიჯ-ნაბიჯ

ვარცხნილობა 5 წუთში: კულულები, კულულები, კულულები

კარგია, თუ ხუჭუჭა თმა გაქვს, რადგან მოცულობითი ვარცხნილობა, რომელიც გამოგადგება ნებისმიერ სიტუაციაში (კაფეში, ოფისში, სანაპიროზე თუ მუზეუმში) ძალიან ლამაზია. გთავაზობთ სამ სხვადასხვა ვარიანტს.

დეტალურად

რედაქტორის არჩევანი

წამწამების ტუშის გიდი

ნაცნობი სიტუაცია — წამწამების ტუში უხდება შენს დას, მეგობარს ან კოლეგას, მაგრამ არა შენ. გული ნუ დაგწყდება! ჩვენი სილამაზის რედაქტორებმა შეადგინეს შენთვის სრული სახელმძღვანელო ამ მნიშვნელოვანი პროდუქტის შესარჩევად. ახლა შენ აღარ შეცდები!

დეტალურად

სილამაზე და ჯანმრთელობა

კანის მოვლის მეგზური: ყველაფერი NovAge ინგრედიენტების შესახებх NovAge

გიამბობთ და გიჩვენებთ, როგორ აირჩიოთ მოვლის საშუალება კანის მოთხოვნების და ასაკობრივი ცვლილებების მიხედვით.

დეტალურად

ვარცხნილობები

ვარცხნილობა 5 წუთში: კულულები, კულულები, კულულები

კარგია, თუ ხუჭუჭა თმა გაქვს და თუ არა, მაგრამ ძალიან გინდა? შესაძლოა იკეთებ კულულებს, მაგრამ თმა თავდაპირველ, გასწორებულ მდგომარეობას უბრუნდება მანამდე, ვიდრე წვეულებას ან კლუბს ეწვევი, სამსახურამდე ან მეტრომდე მიაღწევ? მაშინ იხილე ჩვენი ვიდეო-გაკვეთილი! გაჩვენებთ და გასწავლით ულამაზესი კულულების გაკეთების სამ მარტივ ხერხს ნებისმიერი სიტუაციისთვის და დიდი ხნით.

დეტალურად