შინაგანი სილამაზე

როგორ შევიყვაროთ სასარგებლო

რატომ არის ადვილი გიყვარდეს არაჯანსაღი საკვები, იყო ზარმაცი და გვიან ღამემდე იჯდე კომპიუტერთან, ხოლო ვარჯიში, სწორი კვება და საკუთარ თავზე ზრუნვა – ძნელი? იმისთვის, რომ შეეჩვიო რაიმე ახალს, მოქმედება უნდა იწვევდეს სასიამოვნო ემოციებს, რომლის გამეორებაც მოგინდება. როდესაც ჩვენ ტორტს მივირთმევთ, სიამოვნებას იმ წუთში განვიცდით, ხოლო როდესაც ვცდილობთ გამოვიმუშავოთ ახალი ჩვევა მომავალში, მაგალითად ყოველდღიურად 10 წუთი დავუთმოთ კანის მოვლას – ჩვენ სიამოვნებას მოცემულ მომენტში ვერ ვგრძნობთ. რა გავაკეთოთ? მოდით გავერკვიოთ.

დეტალურად

ბიზნესი

ჩვენი სუპერფუდი

კინოა, სალათი კეილი და სპირულინა — უცხოურ სუპერფუდებთან დაკავშირებით ყველაფერი გასაგებია, მაგრამ როგორია საქმის ვითარება რუსეთში? ეს კითხვა დავუსვით შეფ-მზარეულს, ტელეწამყვანსა და კულინარული წიგნების ავტორს — ალექსანდრე ბელკოვიჩს.

დეტალურად

ბიზნესი

5 ხერხი, თუ როგორ შეიტანო ცხოვრებაში მშვენიერი ცვლილებები

პარეტოს პრინციპის თანახმად 20% ძალისხმევა 80% შედეგს იძლევა. როგორ გამოვიყენოთ იგი საკუთარ ცხოვრებაში? ძალზე მარტივად! მოგითხრობთ, როგორ გააკეთო ნაკლები, მიაღწიო მეტს და იყო უფრო ბედნიერი.

დეტალურად

ნაბიჯ-ნაბიჯ

როგორ მოვათვინიეროთ ურჩი თმა

თმა არ გიჯერებთ, გეწეწებათ და გიფუვდებათ? საქმე პროტეინის და ცხიმოვანი მჟავების ნაკლებობაშია, რაც ჩვეულებრივი მოვლენაა გამომშრალი და დაზიანებული თმისათვის. როდესაც თმა ტენიანობას კარგავს, კუტიკულა ანუ თმის გარეგანი შრე ხდება ფხვიერი, ფაშარი და ამის შედეგად ვარცხნილობა დაელექტროებულად გამოიყურება. ნესტიანი ამინდი, ჩვეულებრივ, აუარესებს საქმის ვითარებას. გიამბობთ იმის შესახებ, თუ როგორ მოვათვინიეროთ ურჩი თმა და სიტუაცია კონტროლის ქვეშ ავიყვანოთ.

დეტალურად

ნაბიჯ-ნაბიჯ

ვარცხნილობა 5 წუთში: გლუვი და მბზინვარე

იდეალური გარეგნობა — ეს არის მბზინვარე სწორი კულულები, დაწყობილი თმა. ასეთი ვარცხნილობის გაკეთება დიდ სირთულეს არ წარმოადგენს. დაიტანე თმაზე საყვარელი თმის დასაყენებელი საშუალება, აიღე დიდი და პატარა ჯაგრისი თმის ვარცხნილობისთვის, აგრეთვე, ჯაგრისი თმის ასაჩეჩად და მიჰყევი რჩევებს!

დეტალურად

ბიზნესი

ჩვენი სუპერფუდი

კინოა, სალათი კეილი და სპირულინა — უცხოურ სუპერფუდებთან დაკავშირებით ყველაფერი გასაგებია, მაგრამ როგორია საქმის ვითარება რუსეთში? ეს კითხვა დავუსვით შეფ-მზარეულს, ტელეწამყვანსა და კულინარული წიგნების ავტორს — ალექსანდრე ბელკოვიჩს.

დეტალურად

ბიზნესი

5 ხერხი, თუ როგორ შეიტანო ცხოვრებაში მშვენიერი ცვლილებები

პარეტოს პრინციპის თანახმად 20% ძალისხმევა 80% შედეგს იძლევა. როგორ გამოვიყენოთ იგი საკუთარ ცხოვრებაში? ძალზე მარტივად! მოგითხრობთ, როგორ გააკეთო ნაკლები, მიაღწიო მეტს და იყო უფრო ბედნიერი.

დეტალურად

ნაბიჯ-ნაბიჯ

ახალი SkinPro Sonic: სამი სუპერთვისება

განახლებული SkinPro Sonic სამის მაგივრად მუშაობს, მაშასადამე, სამ კოსმეტიკურ საშუალებას ცვლის და უზრუნველყოფს კანის მოვლის ერთბაშად სამ პროცედურას. დაგაინტერესა? შეხედე აქ.

დეტალურად

სილამაზის მეცნიერება

მეცნიერება არომატების შესახებ: 3 საინტერესო ფაქტი

რა არის არომატი? როგორ ზემოქმედებს იგი ემოციებზე და რატომ არის, რომ ერთი არომატი სხვადასხვანაირად შეიგრძნობა სხვადასხვა ადამიანებზე? ახლავე ყველაფერს გიამბობთ.

დეტალურად