შინაგანი სილამაზე ვამზადებთ თვითონ: ანტიოქსიდანტებით მდიდარი ჯანსაღი ხემსი ჟოლო, ლურჯი მოცვი, კაკალი პეკანი და სელის თესლი მუქ შოკოლადში –– თითებს გაილოკავ! ფხვიერი ნამცხვრის და ორცხობილას ჩინებული ალტერნატივაა, მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, ვიტამინებით და მინერალებით – მოსამზადებლად კი იმდენად მარტივია, რომ ახალბედაც კი გაუმკლავდება. დეტალურად
შინაგანი სილამაზე იმდენად ბუნებრივია, რომ გინდა შეჭამო თითოეულ განახლებულ ხაზში Love Nature ახლა შედის არა ერთი, არამედ ორი ორგანული სუპერ-ინგრედიენტი. ყველაფერი შენი კანის სილამაზისთვის და ბუნებისადმი სიყვარულით! დეტალურად
შინაგანი სილამაზე საჭმელი, რომელიც გვაბედნიერებს სეზონური ბოსტნეული, ხილი და კენკრა თავისთავად გაყენებს კარგ განწყობაზე, მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის, საჭმელი გავლენას ახდენს ჩვენზე ტვინის დონეზე: გვიუმჯობესდება განწყობა, ხდება კონცენტრაციის ამაღლება და ბედნიერებასა და სიმშვიდესაც კი გვანიჭებს. დეტალურად
შინაგანი სილამაზე მოემზადე! წინ სპორტული დარბაზისაკენ! ზაფხული — ვარჯიშისთვის იდეალური დროა. სპორტულ დარბაზებში ცოტა ხალხი, ბევრი ადგილი და თავისუფალი ტრენაჟორებია. თუმცა დაწყება არ არის მარტივი. ჩვენ მოგიყვებით თუ რა წაიღო დარბაზში, როგორ მოიქცე და საერთოდ როგორი უნდა იყოს პირველი დღე, რომ შენ ნამდვილად მოგეწონოს! დეტალურად
შინაგანი სილამაზე შვედური მაგიდა: სადღესასწაულო მენიუ ეს გემრიელი და სასარგებლო საკვებია რომლის მომზადებაც ძალიან ადვილია. არანაირი სირთულე, სტუმრების მოსვლამდე ხომ ძალიან ცოტა დრო რჩება! მთავარი — შვედური წესების დაცვაა: ლამაზად, სწრაფად, მარტივად! დეტალურად
შინაგანი სილამაზე როგორ ვაქციოთ 2019 წელი უფრო უკეთესად, ვიდრე 2018 მოდი წარსულში გადავინაცვლოთ: ეცადე გაიხსენო შენი დაპირებები 2018 წლისათვის. რამდენი მათგანი ასრულდა? თუ პასუხი არის «ყველა» ან «თითქმის ყველა» — თამამად შეგიძლია ეს თავი დახურო და ყოჩაღად ყოფნა განაგრძო. მაგრამ თუ აცნობიერებ, რომ რაღაც არასწორია — იხილე ჩვენი გეგმა, როგორ უნდა გამოასწორო ყველაფერი! დეტალურად
