შინაგანი სილამაზე

3 მარტივი ვარჯიში საჭმლის კარგი გადამუშავებისთვის

საკვების შენელებული გადამუშავება მოკლე ვადაში იქცევა შებერილობისა და დისკომფორტის მიზეზად, ხოლო გრძელვადიან პერსპექტივაში იწვევს შეკრულობას, ან ყაბზობას. ფიზიკური აქტიურობა - შესანიშნავი მეთოდია ნაწლავური სისტემის მხარდასაჭერად.