Открой для себя более гармоничный и счастливый образ жизни вместе с Wellosophy! Экспертные советы по образу жизни и консультации по вопросам питания помогут сформировать здоровые привычки на всю жизнь. Ты будешь выглядеть и чувствовать себя великолепно каждый день и обеспечишь себе здоровое и счастливое будущее!
Как успокоить свой ум с помощью внимательности
Наш разум постоянно находится в напряжении - с того момента, как мы открываем глаза, и до того, как мы засыпаем ночью. Жизнь и так полна стрессов, но если позволить нашему разуму постоянно думать, это приведет к еще большему стрессу. Мы - люди, а не поступки. Пришло время дать себе немного пространства, чтобы просто быть!
Подробнее
Why can’t I stop eating, even when I’m not hungry?
We taste it, we love it, we want more! Hyperpalatable food – irresistibly delicious but not so nutritious. Learn why we can’t we say no, even when we’re not hungry!
Подробнее
Healthy kids: Back to school edition
Get your kids ready for school with these essential back-to-school health tips. From sleep routines to nutritious snacks, ensure they start the year strong!
Подробнее
Что такое аста? Вот почему астаксантин необходим для здоровья кожи
Могущественный антиоксидант астаксантин, помогающий предотвратить все - от солнечных ожогов до морщин, - заслуживает вашего внимания.
Подробнее
4 причины, по которым дружба делает вас здоровее и счастливее
Знаете ли вы, что наличие друзей, как научно доказано, делает вас здоровее и счастливее? Узнайте больше о том, почему дружеские отношения имеют решающее значение для нашего благополучия!
Подробнее
Омега-3: океан незаменимых преимуществ
Вы наверняка слышали, что богатая питательными веществами диета, насыщенная такими незаменимыми нутриентами, как жирные кислоты Омега-3, - это то, что нужно для здорового и счастливого тела. Но с чего лучше всего начать?
Подробнее
Картография лица: Что пытается сказать вам ваш прорыв
Ваша кожа то и дело высыпает на одном и том же участке лица? Согласно древней китайской традиции составления карты лица, то, где вы испытываете проблемы с кожей, напрямую связано с вашим внутренним здоровьем. Так что надоедливое пятно на подбородке может указывать на то, что вашим почкам нужна помощь - вот что это значит.
Подробнее
Старит ли стресс вашу кожу?
Сегодня люди испытывают стресс больше, чем когда-либо, и стресс влияет на то, как выглядит ваша кожа. От сухости до видимого покраснения и преждевременного старения, узнайте, как определить, что кожа находится в состоянии стресса, и как ухаживать за ней, чтобы помочь.
Подробнее
4 способа улучшить здоровье костей
Знаете ли вы, что после 30 лет ваши кости постепенно теряют плотность, и риск развития хрупких костей в более позднем возрасте увеличивается? Помогите справиться с этим риском, выполнив 4 простых шага для формирования и поддержания крепких, здоровых костей!
Подробнее
Настройтесь на здоровое будущее
Забота о своем здоровье и благополучии сегодня - это лучший способ оставаться крепким и здоровым как физически, так и умственно, по мере старения. И никогда не поздно начать – узнайте, как!
Подробнее
Образовательный центр Wellosophy
Глубокое погружение в вопросы здоровья и питания, которые имеют значение! Наши собственные эксперты по питанию, в сотрудничестве с нашими независимыми научными советниками, делятся всей необходимой информацией, которую вам нужно знать.
Подробнее
Как сбалансировать работу кишечника и улучшить здоровье
Исследования показывают, что полезные бактерии в нашем кишечном микробиоме связаны со многими аспектами здоровья тела и разума. Узнайте, как о них заботиться!
ПодробнееДоступна 12 из 31 статей
