მწვანე მიქსი: კოქტეილი ისპანახით და ავოკადოთი

მწვანე სმუზი — იდეალური ხემსი დღის ნებისმიერ დფროს. სასარგებლო და გემრიელი, ის შეგმატებთ ენერგიას საკვების მიღებამდე და იქნება შესანიშნავი საუზმე. ჩაიწერეთ რეცეპტი!

ერთი პორცია:
1 სარწყავი კოვზი კოქტეილის ფხვნილი Natural Balance Shake ვანილი
1 კონა ისპანახი
ნახევარი ავოკადო
250 მლ ცივი რძე (უშაქრი და უცხიმო, მაგალითად ბრინჯის ან შვრიის)
1 ჩ/კოვზი თესლი (მაგალითად, მზესუმზირის თესლი).

აურიეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში. მოვათავსოთ ცივ მინის ჭურჭელში, მოვრთოდ ისპანახის ფოთლებით და მზესუმზირის მარცვლებით.

გსურს მეტი სასარგებლო და გემრიელი რეცეპტები? დაქლიქე აქ

ტექსტი:

შეიძინე ახლავე

ანალოგიური სტატიები