ერთი პორცია:
1 სარწყავი კოვზი კოქტეილის ფხვნილი Natural Balance Shake ვანილი
1 კონა ისპანახი
ნახევარი ავოკადო
250 მლ ცივი რძე (უშაქრი და უცხიმო, მაგალითად ბრინჯის ან შვრიის)
1 ჩ/კოვზი თესლი (მაგალითად, მზესუმზირის თესლი).
აურიეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში. მოვათავსოთ ცივ მინის ჭურჭელში, მოვრთოდ ისპანახის ფოთლებით და მზესუმზირის მარცვლებით.
გსურს მეტი სასარგებლო და გემრიელი რეცეპტები? დაქლიქე აქ.
მწვანე მიქსი: კოქტეილი ისპანახით და ავოკადოთი
მწვანე სმუზი — იდეალური ხემსი დღის ნებისმიერ დფროს. სასარგებლო და გემრიელი, ის შეგმატებთ ენერგიას საკვების მიღებამდე და იქნება შესანიშნავი საუზმე. ჩაიწერეთ რეცეპტი!
