კანის მოვლა ვარჯიშის შემდეგ

თუ შენ ბევრს ვარჯიშობ სპორტულ დარბაზში რათა ფორმაში იყო შეიძლება გაგიჩნდეს კანის სპეციფიკური პრობლემები. ჩვენ მოგითხრობთ თუ როგორი მოვლა ესაჭიროება განსაკუთრებით მათ ვინც არ არის მიჩვეული ვარჯიშის გაცდენას.

შენ მოგწონს: ბიკრამ იოგა
შენი პრობლემა: კანის სიწითლე
იოგა თბილ ოთახში – ბიკრამ იოგა ან «ცხელი იოგა» – ხდება ყველაზე პოპულარული მთელს მსოფლიოში. ერთია მხოლოდ უარყოფითი ,რომ ამის შემდეგ კანი წითლდება და მისი მოშორება არც ისე იოლია. ჩვენი რჩევაა: ისარგებლე გაციებული ნიღბით, რომელიც შეიცავს კიტრის ექსტრაქტს ან ალოე ვერას. უბრალოდ დაიტანე ის ვარჯიშის შემდეგ რათა გააგრილო კანი და დაუბრუნო მას ბუნებრივი იერი. თუ შენი კანი მიდრეკილია ეგზემისკენ ან უბრალოდ ზედმეტად მგრძნობიარეა შეიძლება შენ უნდა აირჩიო შენთვის სხვა სპორტის სახეობა ვინაიდან ცხელი ჰაერით სავსე ოთახში გაჩერება უფრო გააუარესებს შენი კანის მდგომარეობას. 

შენ მოგიხდება: სახის ნიღაბი Love Nature  

შენ მოგწონს: ცურვა
შენი პრობლემა: მშრალი კანი
ქლორი, რომელსაც შეიცავს წყალი აუზში, ანგრევს თქვენი კანის ცხიმოვან ფენას, ტოვებს რა სიმშრალის შეგრძნებას. იმისთვის რათა გავუმკლავდეთ ამ პრობლემას შეცვალე შენი კანის დასაბანი ქაფი გამწმენდი რძით. კრემისფერი ტექსტურა და მკვებავი საშუალებები, რომელიც შედის ამ საშუალების შემადგენლობაში აუმჯობესებს შენი კანის მდგომარეობას. ფრთხილად წმენდს რა მას. ასევე მიაქციე ყურადღება იმას თუ რამდენ წყალს სვავ ვარჯიშის წინ და შემდეგ. კანის დატენიანება აუცილებელია არა მარტო გარედან არამედ ორგანიზმის შიგნიდანაც. 

შენი არჩევანი: გამწმენდი რძე NovAge

შენ მოგწონს: ვიიტი (მაღალინტენსიური ინტერვალით ვარჯიში) 
შენი პრობლემა: გამონაყარი კანზე
ოფლი, დატენილი ფორები, მკვდარი კანის უჯრედები, ჭარბი სებუმი ანუ ცხიმი – გააერთიანე ეს ფაქტორები და შენ მიიღებ არასასიამოვნო გამონაყარს სახეზე, რემლებიც შეიძლება გაუჩნდეს თითქმის ყველა კარგი ვარჯიშის მოყვარულს, ვინაიდან ისინი თავდადებულად ვარჯიშობენ. მაგრამ ამ პრობლემის გადაჭრა შეიძლება: ყოველთვის ჩამოიბანე მაკიაჟი მანამდე ვიდრე წახვალ სავარჯიშოდ, ატარე ტანსაცმელი ქსოვილისგან, რომელიც ჰაერს ატარებს და ისარგებლე მხოლოდ საკუთარი პირსახოცით, რაღა თქმა უნდა დაიცავი ჰიგიენის ძიღითადი წესები ( მიუხედავად ამისა, რომ დარწმუნებულები ვართ ეს ზედმეტი შეხსენებაა) – მიიღეთ შხაპი და დაიბანეთ სახე ვარჯიშის შემდეგ.  

ატარე სპორტულ ჩანთაში: სახის გამწმენდი ხელსახოცები «ჩაის ხე»

შენ მოგწონს: ვარჯიში სუფთა ჰაერზე
შენი პრობლემა: ფოტოდაბერება
თუ შენ გიყვარს ვარჯიში სუფთა ჰაერზე, გესაჭიროება SPF-ის შემცველი საშუალებები. თუ ჩვეულებრივი მზის დამცავი საცხი გეჩვენება უფრო მძიმე, რომელსაც შენ გამოიყენებ მხოლოდ ვარჯიშის დღეებში. ჩვენ გირჩევთ, მაგალითად NowAge-ის ხაზის საშუალებების უცხიმო SPF-30-ის შემცველი კრემს. ამასთან ერთად მოცემული პროდუქტის ტექსტურა ბევრად მსუბუქია ვიდრე ჩვეულებრივ მზის დამცავი საცხების. 

შენი არჩევანი: სახის დამცავი კრემი SPF 30 NovAge







ტექსტი: ფოტო: Getty Images

შეიძინე ახლავე

ანალოგიური სტატიები