ნაბიჯი 1: მოემზადე ფსიქოლოგიურად
პირველ რიგში, აუცილებელია გააცნობიერო, თუ როგორი იქნება შენი შეცვლილი ცხოვრების სტილი გრძელვადიან პერიოდში. შექმნა სია იმ აქტივობების, რომლებსაც შემოდგომის განმავლობაში გააკეთებ, რაც აგიმაღლებს განწყობას, მოგანიჭებს ბედნიერებას და დაგეხმარება პიროვნულ ზრდაში.
ნაბიჯი 2: იკვებე ჯანსაღად
გაეცანი სხვადასხვა რჩევას სწორი კვების შესახებ ვიდეოში და არ დაგავიწყდეს Natural Balance კოქტეილის მიღება ჯანსაღი ხემსის სახით.
ნაბიჯი 3: იზრუნე შენს სხეულზე
მშრალი ჰაერი, ტანსაცმლის რამდენიმე ფენა, ტემპერატურის ვარდნა - ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე ცივ სეზონში, აშრობს მას და იწვევს პილინგს. შეიტყვე, თუ როგორ უნდა გამოასწორო ეს ყოველივე ვიდეოში და გამოცადე Optimals საშუალებები.
