ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН
Для начала напиши список дел. Да-да, весь «список», который ты обычно держишь в голове. Затем подчеркни те вещи, которые доставляют удовольствие только тебе. Скорее всего, оставшаяся часть будет больше. И — барабанная дробь — она будет не про твою жизнь. Подумай над каждым пунктом: откуда они взялись? Чьи на самом деле это желания — родителей, родственников или любимых? Проживая не свою жизнь, что и кому ты пытаешься доказать? И что плохого будет, если начнешь следовать своим желаниям? (Ответ: ничего). Даже осознание этих вещей поможет двинуться в здоровую сторону.
ВЫЧЕРКИВАЙ ЛИШНЕЕ
Постепенно исключай не свои дела из списка. Общение с человеком отнимает силы и не доставляет радости? Откажись от него. Работа перестала доставлять удовольствия? Подумай, что можно изменить (а может, и саму работу). Словом, убери все, что мешает получать радость от жизни.
ПОСВЯЩАЙ ВРЕМЯ СЕБЕ
Только счастливый и реализовавшийся человек способен сделать счастливыми близких. Поэтому твоя главная задача — это ты. Постоянно спрашивай себя «А хочу ли я этого?», умей говорить нет и учись ставить свои приоритеты превыше других. Так ты на практике поймешь, что здоровый эгоизм — необходимый навык.
Сколько тебя в твоей жизни?
Порой жизнь забита ненужными делами настолько, что не остается ни пространства, ни сил на что-то приятное. Как освободить место для себя? Мы знаем решение.
