Wellness by Oriflame

1 ულუფა «ნეჩურალ ბალანსის» კოქტეილი
1 ველნეს პეკის პაკეტი
ჯანსაღი საკვები შენი გემოვნებით
(იოგურტი, ხილი, კენკრა ან შვრიის ფანტელები)

1/2 თეფში - ბისტნეული
1/4 თეგში - უცხიმო პროტეინები
(ქათამი, ინდაური)
1/4 თეფში - მარტივი ნახშირწყლები 
(ველური ბრინჯი, წიწიბურა)

1 ბატონი «ნეჩურალ ბალანსი»
1 ვაშლი
5-6 თხილი

1 ულუფა «ნეჩურალ ბალანსის» კოქტეილი
1 ველნეს პრკის პაკეტი
ჯანსაღი საკვები შენი გემოვნებით
(იოგურტი, ხილი, შვრიის ფანტელები,კენკრა)

~ 350 კკალ 

3/4 თეფში - ბოსტნეული
1/8 თეფში - უცხიმო პროტეინები (ქათამი, ინდაური)
1/8 თეფში - მარტივი ნახშირწყლები (ველური ბრინჯი, წიწიბურა)

~ 500 კკალ 

1 ბატონი «ნეჩურალ ბალანსი»
1 ვაშლი
5-6 თხილი

~ 250 კკალ

1 ულუფა წვნიანი ან კოქტეილი «ნეჩურალ ბალანსი»
1 ულუფა ხილის სალათი
1 ნაჭერი ხორბლის პური

~ 400 კკალ