SPF 50 ბლოკავს მავნე UVB სხივების 98%-ს და საშუალებას აძლევს თქვენს კანს გაუძლოს მზის დამწვრობას 50-ჯერ მეტხანს, ვიდრე დაუცველი იქნებოდა. თუმცა ეს არ ნიშნავს, რომ მთელი დღე მზეზე უნდა იყოთ. პრაქტიკაში გირჩევთ, რომ მზისგან დამცავი დაიტანოთ ყოველ ორ საათში, განსაკუთრებით სანაპიროზე ყოფნის დროს: მისი თვისებები მცირდება კანთან რეაქციისას, მექანიკური სტრესისას და წყალთან კონტაქტისას.

შეიძლება ფიქრობთ, რომ იმის გამო, რომ ცივ კლიმატში ცხოვრობთ, გარეთ მოღრუბლულია, ან დღეს სახლში ატარებთ, არ გჭირდებათ კანის დაცვა. მაგრამ ეს ასე არ არის! ულტრაიისფერი სხივები (UVA, UVB) და ხილული სინათლე კვლავ აღწევს კანში ღრუბლიან ამინდშიც კი. მზის შუქს შეუძლია აირეკლოს მბზინავი ზედაპირები და შეაღწიოს ფანჯრებში, აღწევს კანის ღრმა ფენებს ისე, რომ ვერც დაინახავთ.

უმეტესობა მზისგან დამცავ კრემს ძალიან ცოტას ისვამს. თქვენ გჭირდებათ დაახლოებით ორი სუფრის კოვზი მზისგან დამცავი საშუალება, რომ დაფაროთ მთელი სხეული, ხოლო თუ სპრეის იყენებთ, შეიძლება რთული იყოს იმის უზრუნველყოფა, რომ დაფაროთ ყველა ადგილი. იმისათვის, რომ უსაფრთხოდ იყოთ, დარწმუნდით, რომ კანი დატენიანებულია.

თუ თქვენ არ იყენებთ მზისგან დამცავ საშუალებებს ყოველდღე, ესეიგი მხოლოდ მაშინ ისმევთ, როცა სანაპიროზე ხართ. ფაქტია, რომ მზისგან დამცავი კრემი მზის სხივების ზემოქმედებამდე 15-20 წუთით ადრე უნდა წაისვათ, რომ დაგიცვათ. ხოლო თუ უკვე სანაპიროზე წაისვით, რისკის ქვეშ ხართ მიიღოთ მზის დამწვრობა.

SPF იცავს კანს UVB სხივებისგან, რომლებმაც შესაძლოა გამოიწვიონ დამწრობა - თუმცა შენ გჭირდება ფართო სპექტრის მულტიაქტიური საშუალება, რომელიც დააკომპენსირებს უფრო საშიშ UVA-სხივებს. ისინი ღრმად აღწევენ კანში, ხელს უწყობენ თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას, რაც იწვევს ნაადრევ დაბერებასა და კანის კიბოს განვითარებას. მავნე სხივებისგან ყველაზე ეფექტური დაცვისთვის შეარჩიეთ მზისგან დამცავი კრემი მაღალი SPF-ით და ფართო სპექტრის UV ფილტრებით, რომლებიც უზრუნველყოფს როგორც მაღალი SPF, ასევე UVA დაცვას.