Разбор состава: комплекс «Омега-3»
Кожа, сердце, мозг, нервная система — незаменимые жирные кислоты участвуют в важнейших биохимических процессах организма. Почему важно восполнять дефицит — и как это сделать с помощью Wellness?
დეტალურად
რომანტიკა Wellness სტილში
ვრცლად
3
პროდუქტები
სწრაფვა უკეთესობისკენ
ჯანსაღი კვების ტოპ-ბლოგერი და სპეციალისტი ტანია რიბაკოვა — ადამიანია, რომელიც ყველაფერს ასწრებს: კონტენტ-გეგმის შემუშავებას, წელიწადში 100 ვიდეოს გადაღებას, ხელმომწერთა შთაგონებას და დასვენებასაც კი. ჩვენ შევხვდით ტანიას ორიფლეიმის სარეკლამო როლიკის «სწრაფვა უკეთესობისკენ» გადაღებებზე და ვისაუბრეთ იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაგეგმოთ დრო, რატომ არის მნიშვნელოვანი სხვებისთვის დახმარების გაწევა და სად უნდა მოვნახოთ მოტივაცია წინსვლისკენ.
დეტალურად
საკუთარი თავისადმი სიყვარული: 5 მარტივი რჩევა
ყოველდღიურად მილიონამდე საქმეს ვაკეთებთ, მაგრამ ხშირად ყველაზე მთავარი გვავიწყდება — საკუთარ თავზე ზრუნვა. სრული ცხოვრებით რომ იცხოვრო, ყოველდღიურად ჩართე საკუთარი თავი პრიორიტეტების ჩამონათვალში.
დეტალურად
Зимнее обновление: 10 идей с Татьяной Рыбаковой
Зима — время, когда можно спрятаться в теплую одежду и залезть под пледик с кружкой чая и уютным сериалом, но в тоже время — это период когда мы можем помочь себе приготовиться к следующему сезону, улучшить свое здоровье, развить интеллект, заняться фигурой и красотой.
დეტალურად
როგორ შევინარჩუნოთ სხეულის ფორმები შემოდგომაზე: 3 ნაბიჯი
ზაფხული - წელიწადის ის დროა, როდესაც ფიზიკურად მეტად აქტიურები ვართ, მარტივად ვსვამთ საკმარისი რაოდენობის წყალს მაღალი ტემპერატურის გამო, რაციონში კი სეზონური ბოსტნეული, ხილი და კენკრა გვაქვს. შედეგად ზაფხულის განმავლობაში მეტად ჯანსაღი ცხოვრების სტილი გვაქვს. ორიფლეიმის ოფიციალური ველნეს ექსპერტი ტანია რიბაკოვა გაგიზიარებს, თუ როგორ შევინარჩუნოთ ჯანსაღი სხეული შემოდგომის დადგომისას.
დეტალურად
მაკიაჟი შვედურად: ტრენდები მარიასთან ერთად
THE ONE Stockholm-ის ოფიციალური ვიზაჟისტი მოგვითხრობს შვედი გოგონების მაკიაჟის მთავარ ტრენდებზე. სცადეთ სამი ახალი იმიჯი!
დეტალურად
ჯანმრთელობის გაუმჯობესების 3 ხერხი 2019 წელს
ტრენდების რაოდენობის მიხედვით ცხოვრების ჯანსაღი სტილი მეტოქეობას უწევს მოდის ინდუსტრიას: ჩვენ შევარჩიეთ სამი ყველაზე უჩვეულო და ვთვლით, რომ მომავალი მათ ეკუთვნით. გინდა სცადო?
დეტალურად
როგორ მუშაობს: ცირკადული რითმები
დიდხანს ვერ იძინებ, დღისით კი მოწყვეტილივით გრძნობ თავს? გაიგე, როგორ უნდა მოახდინო ძილის და ფხიზლად ყოფნის ნორმალიზება და მიიღო უფრო მეტი ენერგია შენი მიზნების მისაღწევად.
დეტალურად
რისთვის გვჭირდება მულტივიტამინები?
შეიცავს თუ არა შენი ყოველდღიური დიეტა ორგანიზმისთვის აუცილებელ ყველა მინერალს და ვიტამინს? ვფიქრობთ ეს ასე არაა, ამიტომ გაეცანი ინფორმაციას მულტივიტამინების აუცილებლობის შესახებ.
დეტალურად