იცი თუ არა, რომ მცირედმა ცვლილებებმა ყოველდღიურ მენიუში შეიძლება უფრო ბედნიერ ადამიანად გაქციოთ? დეტალებს გაგაცნობთ ჩვენი ექსპერტი, მეცნიერების კანდიდატი დიქტორი ანკე გინზბურგი.
დეტალურადშეიცავს თუ არა შენი ყოველდღიური დიეტა ორგანიზმისთვის აუცილებელ ყველა მინერალს და ვიტამინს? ვფიქრობთ ეს ასე არაა, ამიტომ გაეცანი ინფორმაციას მულტივიტამინების აუცილებლობის შესახებ.
დეტალურადჩვენი ორგანიზმი არ გამოიმუშავებს ვიტამინებს, მინერალებს და ორგანიზმის ცხიმიან მჟავებს, ამიტომ ჩვენ უნდა მივიღოთ ის საკვებიდან, მაგრამ რომელი მათგანი და რისთვის? ამ შეკითხვაზე პასუხის გასაცემად დაგვეხმარება ჩვენი გიდი სწორი კვების საკითხებში.
დეტალურადიმედია გსმენია დიეტის შესახებ, რომელიც დაფუძნებულია პროდუქტების გლიკემიურ ინდექსზე: ის ხელს უწყობს წონის კლებას, ამცირებს რისკს დიაბეტის და გულსისხლძარღვთა დაავადებების გაჩენის, მატებს ძალას და აუმჟობესებს განწყობას. ჩვენი ექსპერტი, დოქტორი ელიზაბეტ ნორდრსტომი თვლის, რომ ეს მეტად გავს არა დიაეტას, არამედ ცხოვრების წესს.
დეტალურადდღესასწაულებზე სასწორის ისარი იცვლება. მეგობრული საღამოები, ოჯახური თავყრილობები, უამრავი საჭმელი, სასმელის მდინარეები და შედეგად ზედმეტი კალორიები. მიუხედავად ამისა შესაძლებელია ისე ვიმხიარულოთ რომ შემდეგში არ ვინანოთ. ამაზე გვესაუბრებიან ჩვენი ექსპერტები ანკე გინზბურგი და ელიზაბეტ ნორდსტრომი.
დეტალურადყოველ დღე ჩვენ ვიგებთ წონაში ადვილი და სწრაფი დაკლების ხერხის შესახებ. სასარგებლოა ასეთი დიეტები შენი ორგანიზმისთვის? ეს კითხვა დავუსვით კატეგორია Wellness-ის ექსპერტს, დოქტორ ანკე გინზბურგს.
დეტალურადყოველდღიურად მილიონამდე საქმეს ვაკეთებთ, მაგრამ ხშირად ყველაზე მთავარი გვავიწყდება — საკუთარ თავზე ზრუნვა. სრული ცხოვრებით რომ იცხოვრო, ყოველდღიურად ჩართე საკუთარი თავი პრიორიტეტების ჩამონათვალში.
დეტალურადჩვენ ყველამ ვიცით, რამდენად სასარგებლოა ბოსტნეული ჯამრთელობისთვის, მაგრამ პატიოსნად ვაღიაროთ — მისი შეყვარება ადვილი არ არის. ჩვენ ვიპოვეთ ხუთი სასიამოვნო ხერხი ბოსტნეულის კვების რაციონში შესატანად — თავად დარწმუნდი!
დეტალურადტრენდების რაოდენობის მიხედვით ცხოვრების ჯანსაღი სტილი მეტოქეობას უწევს მოდის ინდუსტრიას: ჩვენ შევარჩიეთ სამი ყველაზე უჩვეულო და ვთვლით, რომ მომავალი მათ ეკუთვნით. გინდა სცადო?
დეტალურადჩვენი ონლაინ მხარდაჭერა დროებით მიუწვდომელია. მოგვწერეთ info@oriflame.ge კონტაქტების ფორმისკენ
თქვენ დარწმუნებული ხართ, რომ გსურთ დაკავშირების შეწყვეტა?
