Разбор состава: комплекс «Омега-3»
Кожа, сердце, мозг, нервная система — незаменимые жирные кислоты участвуют в важнейших биохимических процессах организма. Почему важно восполнять дефицит — и как это сделать с помощью Wellness?
Подробнее
Романтика в стиле Wellness
Читать
29
Наименований
5 ხერხი მეტი რაოდენობის ბოსტნეულის მისაღებად
ჩვენ ყველამ ვიცით, რამდენად სასარგებლოა ბოსტნეული ჯამრთელობისთვის, მაგრამ პატიოსნად ვაღიაროთ — მისი შეყვარება ადვილი არ არის. ჩვენ ვიპოვეთ ხუთი სასიამოვნო ხერხი ბოსტნეულის კვების რაციონში შესატანად — თავად დარწმუნდი!
Подробнее
საკუთარი თავისადმი სიყვარული: 5 მარტივი რჩევა
ყოველდღიურად მილიონამდე საქმეს ვაკეთებთ, მაგრამ ხშირად ყველაზე მთავარი გვავიწყდება — საკუთარ თავზე ზრუნვა. სრული ცხოვრებით რომ იცხოვრო, ყოველდღიურად ჩართე საკუთარი თავი პრიორიტეტების ჩამონათვალში.
Подробнее
ჯანმრთელობის გაუმჯობესების 3 ხერხი 2019 წელს
ტრენდების რაოდენობის მიხედვით ცხოვრების ჯანსაღი სტილი მეტოქეობას უწევს მოდის ინდუსტრიას: ჩვენ შევარჩიეთ სამი ყველაზე უჩვეულო და ვთვლით, რომ მომავალი მათ ეკუთვნით. გინდა სცადო?
Подробнее
ხუთი სწრაფი და სასარგებლო ხემსი
მოგშივდა და ფიქრობ, რითი წაიხემსო გზაში ან სამსახურში? მთავარია არ გააკეთო მკვეთრი მოძრაობები შოკოლადის მიმართულებით! ეს ხუთი გემრიელი სასარგებლო და ჯანმრთელი ხემსი, რომლებიც არ საჭიროებს დიდხანს მომზადებას. გემრიელად მიირთვით!
Подробнее
დიდხანს და ბედნიერად: ჰარმონიული ცხოვრების საიდუმლო ნებისმიერ ასაკში
არის თუ არა საიდუმლო, რომელიც დაგეხმარება თავი ჯანმრთელად და ბედნიერად იგრძნო, ას წლამდე იცხოვრო და არაფერზე არ ინერვიულო? მოგითხრობთ ამის შესახებ.
Подробнее
მწვანე მიქსი: კოქტეილი ისპანახით და ავოკადოთი
მწვანე სმუზი — იდეალური ხემსი დღის ნებისმიერ დფროს. სასარგებლო და გემრიელი, ის შეგმატებთ ენერგიას საკვების მიღებამდე და იქნება შესანიშნავი საუზმე. ჩაიწერეთ რეცეპტი!
Подробнее
შვებულება და სპორტი: ხუთი ვარჯიში, რომელიც შეიძლება გააკეთოთ ნებისმიერ ადგილას
შვებულება – ეს, ბევრის თქმით, მოდუნებაა. აგრეთვე უარის თქმა ჩვეულ მეცადინეობებზე და სპორტზე. მაგრამ, თუ შენ გსურს ისევ იყო მხნე და ენერგიული, ყურადღება მიაქციე ამ ხუთ ვარჯიშს, რომელთა გაკეთება შეიძლება ნებისმიერ ადგილას.
Подробнее
როგორ აღიდგინოთ თავი ვარჯიშის შემდეგ: 5 ხერხი
ინტენსიური ვარჯიშები, ახალი ვორკაუტი ან უბრალოდ პირველი დღე დარბაზში ხანგრძლივი შესვენების შემდეგ შეიძლება კუნთების ტკივილის მიზეზი გახდეს. მაგრამ, სულაც არა ხართ ვალდებულნი დაიტანჯოთ! უამრავი ხერხი არსებობს კუნთების დასამშვიდებლად და უსიამოვნო შეგრძნების მოსაცილებლად.
Подробнее