1. ქალბატონისთვის, რომელიც არ გამოდის სპორტული დარბაზიდან
იგი ამბობს, რომ უბრალოდ ზრუნავს ჯანმრთელობაზე, მაგრამ თუ დავაკვირდებით რამდენ მანძილს გადის თვეში აღმოჩნდება, რომ ის იმაზე გრძელია ვიდრე შენ დადიხარ. მარათონი, ნახევრადმარათონი, ვარჯიშები «სექტაში» და უბრალოდ დარბაზში. ვიდრე შენ ათვალიერებ გაყიდვებს ინტერნეტში იგი აკონტროლებს თავის პულსს. ასეთი ქალბატონებისათვის საუკეთესო საჩუქარი იდეალურად უნდა ერწყმოდეს მის წარმოდგენებს ცხოვრების ჯანსაღ წესზე და დაეხმაროს მიაღწიოს ისეთ ამბიციურ მიზნებს რომლებსაც იგი საკუთარ თავს უყენებს.
იდეალური არცევანი: პროტეინის ბატონები «ნეჩურალ ბალანსი»
2. ქალბატონისთვის, რომელიც მუდმივად დიეტაზეა
ყველა ჩვენთაგანს ყავს ასეთი მეგობარი, რომელიც არაფერს არ ჭამს სალათების გარდა და სვავს ფერმენტულ ჩაის, რომელიც მისი სიტყვებით ეხმარება გამოაღვიძოს ფანტაზია.ზოგჯერ შენ არც ისე ტაქტიანად ხუმრობ მის რაციონზე, მაგრამ ახალი წლის წინ ღირს გახდე უფრო კეთილი. ჯერ ერთი უნდა დავაფასოთ მისი ერთგულება და მიზანმიმართულება. მეორეც დაუკვირდი ჯანმრთელი კვებისადმი მიდრეკილება ხომ არ ეხმარება საუკეთესო ფორმის და სახის კანის ჯანსაღი ფერის შენარჩუნებაში.
საუკეთესო არჩევანი ჯანსაღი კვების მოყვარულთათვის: მარწყვის ფხვნილი კოქტეილისთვის
3. ქალბატონისთვის, ვისაც უყცარს რაიმე მსუბუქი...
შენ ხშირად გესმის მისგან, რომ დადგა ზუსტად ის მომენტი, როდესაც უბრალოდ აუცილებელია წახვიდე და ჩაეწერო სპორტულ დარბაზში. შესაძლოა გააკეთო კიდევაც იანვრის პირველ რიცხვებში. მანამდე სანამ შენი მეგობარი «ფიტნესის გარეშე» იმშვიდებს თავს, გამოდის ავტობუსიდან ორი გაჩერებით ადრე, არ ატარებს მჯდომარე მდგომარეობაში 30 წთ-ზე მეტს და ყოველი სახლის დალაგებას გადააქცევს ტანვარჯიშად. დასაწყისისთვის კარგია.
შესანიშნავი საჩუქარი დამწყების სპორტმენისთვის: ვიტემინების კომპლექსი ველნეს პეკი ქალებისთვის ან ველნეს პეკი მამაკაცებისთვის,
4. გაურკვევლობაში მყოფი ქალბატონისთვის
შესაძლოა იგი ყველაზე რთული ტიპია. მან ვერც გაარკვია რა აჯობებს კროს ფიტი თუ კუნდალინი-იოგა. დიუკანი თუ შოკოლადის დიეტა. საჭიროა 1000 ნაბიჯის გადადგმა დღეში თუ დასაწყისისთვის საკმარისია უბრალოდ შეწყვიტოს ლიფტით სარგებლობა? შენ გაქვს უნიკალური შანსი გახდე ასეთი ადამიანისთვის გიდი – ჯანსაღი ცხოვრების წესის დასაწყებად. აჩუქე მას ველნეს რეცეპტების წიგნი – ეს არა მარტო საუკეთესო საჩუქარია, არამედ პირველი ნაბიჯია ჯანმრთელობასა და სილამაზის გასაუმჯობესებლად.
